Hem->workshops
| 9:00 - 11:00 | Ashtanga yoga | Kent Larsen/Sofia Karlsson | |
| 11:00 | Brunchbuffé | ||
| 14:00 - 16:00 | Pilates | Sofia Karlsson | |
| 16:30 - 18:00 | Yogapsykologi i praktiken | Kent Larsen | |
| 18:00 | Kvällsbuffé |
| Ashtanga yoga Utför Ashtanga yogans första serie i din egen takt. Börja där du är, om du nu är nybörjare eller kan hela serien, och fördjupa och utveckla din förståelse och känsla för yogans effekt på kroppen, sinnet och själen. Pilates Sofia kommer att analysera din kropp och hjälpa dig att utveckla övningar enligt pilates-metoden för att stärka och balansera din kropp. Yoga psykologi i praktiken Yogautövare har i flera tusen år studerat det mänskliga psyket. Vi kommer att analysera en del av de teorier som tagits fram och göra övningar för att försöka förstå och applicera dem i våra egna liv. Sofia Karlsson Yogalärare på företag. Föreläsare inom mental träning och kroppsmedevetenhet på ridskolor. Personlig tränare/coach för idrottsproffs inom golf, ishockey, segling, fotboll och ridning. Utbildad yogalärare på Yoga-Thailand. Kent Larsen Har en BA i psykologi från University of Calif, San Diego, lärarutbildning från University of California, Irvine och ett års masters-studier i Holistisk Psykologi vid University for Humanistic Studies i San Diego. Har studerat och praktiserat yoga och meditation sedan 1987 och undervisat sedan 1991. Utbildad yogalärare på Yoga-Thailand. Kostnad
Reducerade priser finns för studerande, pensionärer, arbetslösa, långtidssjukskrivna och ungdomar. Måltider Brunchbuffé kommer att serveras kl 11:00 och kvälls-buffé kl 18:00. Kostnad: 60 kr per måltid. Föranmälan krävs senast 24 timmar innan. |