Mudita
Hem

Risa with KidsRIsa summer 2009RisaOsloClass

Gå till
Rytmik och yoga för barn            Dans och yoga för tonåringar            Risa Larsen
               
Föranmälan krävs:  0414-260 35 eller namaste@mudita.se
Rytmik och yoga för barn
Vi kommer att blanda rytmiska lekar med övningar i att lyssna och med enkla och roliga yogapositioner som hunden med nosen i vädret, hunden med svansen i vädret, kon, fisken, barnet och berget. Vi kommer att blanda musikalitet i snabba och långsamma rytmer, med stora och små och ibland skruvade rörelser. Barn yttrycker sig ofta med begränsade rörelser, men här kommer de att lockas att hitta på nya rörelser, och improvisera, och ge uttryck för hur der känner sig just då. Ibland kommer barnen att göra övningarna själva och ibland gör de dem tillsammans med sina föräldrar. Vi börjar med lite stretching och avslutar med lite passiva övningar och avslappning tillsammans.  Alltihop kommer att vara kul och lättsamt.

Måndag 14, onsdag 16, fredag 18 juni.
11:30 - 12:15Barn 3 - 5 år
12:30 - 13:15Barn 6 - 8 år
13:30 - 14:15Barn 9 - 12 år
Kostnad:100 kr för 3 gånger

Dans och yoga för tonåringar
Ha kul och experimentera med din kropp och självkänsla genom rytm, dans, rörelseimprov och yoga. Utveckla din känsla, styrka och mentala balans med yoga, andningsövningar, massage, danstekniker och hälsotips. Gå på upptäcktsfärd med hur du kan påverka din självkänsla genom rörelsetekniker från olika dansformer och yoga kopplat till hur du andas. Känn inre energier och rör dig därifrån. Släpp dina tankar och uttryck dig själv i rörelser, ljud och lek från någon annan stans inom dig. Hitta vad som motiverar dig, vem du vill vara, och vad du vill göra.

Måndag 16 - fredag 18 juni
17:00 - 19:00Tonåringar 13 - 19 år
Kostnad:300 kr för 5 gånger

Risa Larsen
Risa Larsen föddes i USA 1984 och flyttade till Österlen som fyraåring. Där började hon rida och hela livet handlade om hästar. Som tolvåring flyttade hon till Kalfornien där hon började dansa. Först afrikansk och orientalisk dans, och som trettonåring fick hon ett stipendium till Sierra Dance Institute, där hon dansade jazz, modern, balett och step upp mot tjugo timmar i veckan. Stipendiet varade ända genom gymnasiet (high school) och de sista åren undervisade hon också där. Hon avslutade high school med att
framträda i solopartier, och akademiskt slutade hon bland de top 10% på skolan. Under den här tiden tog hon också regebundna lektioner hos Pamela Hayes Classical Ballet Theatre i Sacramento.
Efter high school valde hon att gå på Statens Ballettakademie i Oslo där hon 2006 tog en Bachelorsexamen i dans med fokus på jazzdans. Hon fortsatte sin utbildning på Alvin Alley School of Dance i New York, där också en av hennes koreografier framfördes.
I New York började hon också studera yoga för bland annat Leslie Journet, och hon har fortsatt att regelbundet praktisera yoga i New York och San Francisco. År 2007 spenderade hon tre veckor på Yoga Thailand för att fördjupa sig i Ashtanga yoga, och 2009 var hon i Indien i en månad och studerade Indisk ayurvedisk hälsolära.
Risa bor nu i San Francisco där hon studerar och freelansar i dans för bland andra Todd Courage, Janice Garrett, Robert Moses, Augusta Moore och Summer Raddigan.
Hon undervisar också i yoga samt dans och rytmik för ungdomar och barn.