mudita.se
Menu
RSS
  • Hem
  • Vad är yoga
    • Yogans historia
    • Om olika typer av yoga
    • Yogamatta
    • Ge dig själv en månad med yoga
    • Skapa en yogahörna i ditt hem
    • Våga utmana dig själv!
    • Låt yogan genomsyra tillvaron
  • Yogaformer
    • Gravidyoga
    • Kundaliniyoga
    • Ashtangayoga
    • Hathayoga
    • Bikramyoga
    • Yoga hemma
    • Pranayama – Andningsövningar
    • Yoga för långa flygresor
  • Yogaresor
    • Yogaweekend i Stockholm
    • Yoga på konferensen
    • Yoga på spa – Kombinera avkoppling och träning
    • Yogaresor i Europa
    • Upplev världen samtidigt som du lyssnar inåt
  • Blogg
    • Att träna med barn
    • Alternativ till yoga för avkoppling
    • Yoga hjälper till mycket – men inte allt
    • Odla hälsofrämjande örter
    • Skapa din egen yogaresa
    • Komplettera din yoga med detta
    • Yoga när tankarna snurrar
    • Ut med det gamla, in med det nya
    • Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium
    • Olika typer av yogamattor
    • Vad är yoga? Tips för nybörjare
    • Möt yogi Paramahansa Yoganada
    • Vilken Yogautrustning och kläder behöver man?
    • Den bästa helgen i ditt liv
    • Fördelar med yoga
    • Fördelar med yoga
    • Varva ner och njut av fördelarna
    • Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium
    • Olika typer av yogamattor
    • Yoga kan hjälpa med sömnproblem
  • Konsten att hitta tid för yoga

Att träna med barn

Det är inte alltid det enklaste att träna om du samtidigt behöver ta hand om ett eller flera barn. Men det finns många sätt att få in lite fysisk aktivitet med barnen. Det finns många sätt att hålla sig i …

Alternativ till yoga för avkoppling

Kanske har du redan testat på yoga i ett försök att koppla av och kunna varva ner efter en lång dag på jobbet. Men yoga är inte för alla och det finns flera andra alternativa metoder som du kan använda …

Yoga hjälper till mycket – men inte allt

Att yoga har en hel del hälsofördelar både fysiskt och psykiskt – men det finns en del saker som yogan inte kan hjälpa till med oavsett hur mycket vi än önskar att den kunde det. Därför är det viktigt att …

Yoga för bättre blodcirkulation

Att regelbundet utföra yoga ger många hälsofördelar. Det är till exempel bra för att stärka kroppen, ger en bättre rörelsefrihet och kan även ge en bättre blodcirkulation eftersom du stimulerar musklerna och slappnar av. Men även gravidyoga är bra om …

Odla hälsofrämjande örter

Att odla generellt är en väldigt avkopplande aktivitet, inte helt olikt yoga enligt många hängivna odlare. Är stor fördel är också att du kommer ut mer i friska luften. 

Utöver vanliga grödor som du kan äta så finns det också …

Skapa din egen yogaresa

Är du sugen på att åka på en yogaresa men utan att behöva resa iväg, det vill säga med tanke på den pandemi som har varit och till stor del fortfarande råder? Eller så kanske du inte känner att du …

Komplettera din yoga med detta

Att yoga är för många väldigt skönt och lugnande. Man kommer ner i varv och kan slappna av för en stund. Men vad händer när man har yogat klart då? När vardagen kommer ikapp en igen och det kanske inte …

Redskap för yoga

Du har säkert sett att instruktören eller en annan deltagare ibland har med sig block, bolster, filtar, rep eller band. Det är för att hjälpa till att komma djupare in i positionerna. När någon använder dessa redskap betyder det inte …

Ta kontroll med en morgonrutin

Ett av de bästa verktygen för framgång, hälsa och lycka är morgonrutinen – det har bekräftats av otaliga företagsledare, andliga ledare och inspirerande motivatörer. Klicka inte bort den här sidan nu bara för att du tycker om att sova så …

De 5 tibetanerna

Yoga är bra för alla. Det spelar ingen roll om du jobbar på kontor Kungsholmen, har ett bageri eller jobbar på Pressbyrån. Yoga har så många fördelar som hjälper oss alla att leva friskare och mer effektiva liv. Men …

1 2 3

Senaste inläggen

  • Att träna med barn
  • Alternativ till yoga för avkoppling
  • Yoga hjälper till mycket – men inte allt
  • Yoga för bättre blodcirkulation
  • Odla hälsofrämjande örter
  • Skapa din egen yogaresa
  • Komplettera din yoga med detta
  • Redskap för yoga
  • Ta kontroll med en morgonrutin
  • De 5 tibetanerna
  • En fin julklapp för kropp, själ och sinne
  • Testa hot yoga i London
  • Yogans positiva inverkan på arbetsplatsen
  • Härliga mellanmål med avokado
  • Vegansk hudvård som är bra för planeten
  • Sommarlyx
  • Bjuda på bra mat till många
  • Hälsosam snabbmat för dig i farten
  • En stressig vardag
  • Behåll semesterlugnet med yoga
  • Fördjupa dig i yoga
  • Konsten att hinna med allt i vardagen
  • Orka mer med yrkesanpassad träning
  • Kan yoga hjälpa mig med inredning?
  • Yoga för bättre matsmältning

Äldre inlägg

  • December 2022
  • October 2022
  • September 2022
  • August 2022
  • February 2022
  • January 2021
  • December 2020
  • October 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
© mudita.se 2023
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes