Vi vill dela med oss av några av våra favoritsnacks som en påminnelse om hur gott det kan vara att äta nyttigt. De har alla en sak gemensamt – avokado! En fantastisk gåva från moder jord som har så många nyttiga egenskaper och skapar rent gudomligt. Först har vi avokado- och gurkrosor som inte bara […]

Vi praktiserar yoga för att det har en positiv inverkan på både kropp och själ och i kombination med hälsosam kost och ett öppet hjärta skapar vi ett liv som är härligt! När det gäller hudvård intresserar vi oss för naturliga skönhetsprodukter utan kemikalier och djurprodukter, för att det är precis lika viktigt att ta […]

Trots dessa pandemitider där vi ska hålla avstånd, undvika folksamlingar och inte resa utomlands finns det ändå möjligheter att unna sig lite sommarlyx, även om den inte ser ut som vanligt. För lyx är ju faktiskt en känsla, och att unna sig något utöver det vanliga. Så sätt dig ner och fundera på vad du […]

Människor som tränar har ofta lite större krav på mat och att den ska vara nyttig än många andra. Vad ska man bjuda på som passar många och ändå inte hela dagen i köket. Ett klassiskt alternativ att servera är tacos, där kan man plocka och ta precis det man själv tycker om. Det går […]

Ibland är det i stort sett omöjligt att faktiskt undvika och behöva köpa mat av någon anledning. Gör då ett så hälsosamt val som möjligt för din kropps skull, istället för och använda det som en ursäkt för och äta en stor pizza med extra bearnaisesås. Självklart kan man unna sig ibland, men det går […]

Idag kan många människor vittna om att vardagen är väldigt stressig. Det är arbete åtta timmar om dagen, pendling, mat som ska lagas och barn som både ska lämnas och hämtas på flera ställen, ibland flera gånger om dagen. Hur gör man egentligen för att orka med allt, både det fysiska och psykiska? Alla behöver […]

Semestern är en perfekt tid att börja med yoga, om du inte redan gör det sedan tidigare. Om du redan är lugn och avkopplad är det lättare att kunna fokusera på här och nu och koppla bort allt runtomkring. Vi vet att det börjar närma sig den tid på året då semestern tar slut för […]

Om du gillar yoga och är nyfiken på att fördjupa dina kunskaper inom området finns det flera olika sätt. De flesta kostar en del, men det är väl investerade pengar för du kommer få ett rikare liv med mer balans. Ett sätt att tjäna lite extra pengar är att skaffa ett extrajobb. Till exempel kan […]

Vi lever i ett samhälle fullt med stress. Yoga är ett bra hjälpmedel för att fokusera på nuet och må bra i det dagliga livet. Men för att inte yogapasset ska bli ytterligare ett stressmoment är det viktigt att ha ett smidigt transportmedel för att ta sig till och från det. Många yogastudios ligger dessutom […]

Yoga är perfekt för dig som känner att du behöver orka mer på jobbet. En del tror att yoga inte är någon riktig träning, men inget kunde vara mer fel. Det finns alla möjligheter att göra yoga precis så jobbig som du vill ha den. Som en bonus kommer du dessutom att öka ditt välbefinnande […]