mudita.se
Menu
RSS
  • Hem
  • Vad är yoga
    • Yogans historia
    • Om olika typer av yoga
    • Yogamatta
    • Ge dig själv en månad med yoga
    • Skapa en yogahörna i ditt hem
    • Våga utmana dig själv!
    • Låt yogan genomsyra tillvaron
  • Yogaformer
    • Gravidyoga
    • Kundaliniyoga
    • Ashtangayoga
    • Hathayoga
    • Bikramyoga
    • Yoga hemma
    • Pranayama – Andningsövningar
    • Yoga för långa flygresor
  • Yogaresor
    • Yogaweekend i Stockholm
    • Yoga på konferensen
    • Yoga på spa – Kombinera avkoppling och träning
    • Yogaresor i Europa
    • Upplev världen samtidigt som du lyssnar inåt
  • Blogg
    • Ut med det gamla, in med det nya
photo-of-woman-doing-yoga-thumbnail

En stressig vardag

Idag kan många människor vittna om att vardagen är väldigt stressig. Det är arbete åtta timmar om dagen, pendling, mat som ska lagas och barn som både ska lämnas och hämtas på flera ställen, ibland flera gånger om dagen. Hur gör man egentligen för att orka med allt, både det fysiska och psykiska? Alla behöver […]

yoga-levitation

Behåll semesterlugnet med yoga

Semestern är en perfekt tid att börja med yoga, om du inte redan gör det sedan tidigare. Om du redan är lugn och avkopplad är det lättare att kunna fokusera på här och nu och koppla bort allt runtomkring. Vi vet att det börjar närma sig den tid på året då semestern tar slut för […]

yoga-in-garden

Fördjupa dig i yoga

Om du gillar yoga och är nyfiken på att fördjupa dina kunskaper inom området finns det flera olika sätt. De flesta kostar en del, men det är väl investerade pengar för du kommer få ett rikare liv med mer balans. Ett sätt att tjäna lite extra pengar är att skaffa ett extrajobb. Till exempel kan […]

knäpp-med-fingrarna

Konsten att hinna med allt i vardagen

Vi lever i ett samhälle fullt med stress. Yoga är ett bra hjälpmedel för att fokusera på nuet och må bra i det dagliga livet. Men för att inte yogapasset ska bli ytterligare ett stressmoment är det viktigt att ha ett smidigt transportmedel för att ta sig till och från det. Många yogastudios ligger dessutom […]

yoga-updog

Orka mer med yrkesanpassad träning

Yoga är perfekt för dig som känner att du behöver orka mer på jobbet. En del tror att yoga inte är någon riktig träning, men inget kunde vara mer fel. Det finns alla möjligheter att göra yoga precis så jobbig som du vill ha den. Som en bonus kommer du dessutom att öka ditt välbefinnande […]

yoga-inredning

Kan yoga hjälpa mig med inredning?

Visst, alla yogis säger att yoga hjälper dem med allt och påverkar hela deras liv, men menar de verkligen till och med inredning då? Ja, faktiskt. Yoga kan till och med hjälpa dig med inredning, så om du inte redan har gjort det – ge yoga en chans! Genom att släppa in yoga i ditt […]

yoga på takterrass

Yoga för bättre matsmältning

Mer än 10% av Sveriges befolkning har något slags matsmältningsproblem som kan diagnostiseras som irritable bowel syndrome – ibs. Typiska symptom på ibs är uppsvälld mage, skärande smärta och svårt med avföring. Trots att ibs är så vanligt så vet man inte vad som orsakar det. Detta gör att det är svårt att bota. Det […]

1 2

Senaste inläggen

  • Ta kontroll med en morgonrutin
  • De 5 tibetanerna
  • En fin julklapp för kropp, själ och sinne
  • Testa hot yoga i London
  • Yogans positiva inverkan på arbetsplatsen
  • Härliga mellanmål med avokado
  • Vegansk hudvård som är bra för planeten
  • Sommarlyx
  • Bjuda på bra mat till många
  • Hälsosam snabbmat för dig i farten
  • En stressig vardag
  • Behåll semesterlugnet med yoga
  • Fördjupa dig i yoga
  • Konsten att hinna med allt i vardagen
  • Orka mer med yrkesanpassad träning
  • Kan yoga hjälpa mig med inredning?
  • Yoga för bättre matsmältning

Äldre inlägg

  • January 2021
  • December 2020
  • October 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • July 2019
  • June 2019
  • May 2019
  • April 2019
© mudita.se 2021
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes