Idag kan många människor vittna om att vardagen är väldigt stressig. Det är arbete åtta timmar om dagen, pendling, mat som ska lagas och barn som både ska lämnas och hämtas på flera ställen, ibland flera gånger om dagen. Hur gör man egentligen för att orka med allt, både det fysiska och psykiska? Alla behöver […]
Semestern är en perfekt tid att börja med yoga, om du inte redan gör det sedan tidigare. Om du redan är lugn och avkopplad är det lättare att kunna fokusera på här och nu och koppla bort allt runtomkring. Vi vet att det börjar närma sig den tid på året då semestern tar slut för […]
Om du gillar yoga och är nyfiken på att fördjupa dina kunskaper inom området finns det flera olika sätt. De flesta kostar en del, men det är väl investerade pengar för du kommer få ett rikare liv med mer balans. Ett sätt att tjäna lite extra pengar är att skaffa ett extrajobb. Till exempel kan […]
Vi lever i ett samhälle fullt med stress. Yoga är ett bra hjälpmedel för att fokusera på nuet och må bra i det dagliga livet. Men för att inte yogapasset ska bli ytterligare ett stressmoment är det viktigt att ha ett smidigt transportmedel för att ta sig till och från det. Många yogastudios ligger dessutom […]
Yoga är perfekt för dig som känner att du behöver orka mer på jobbet. En del tror att yoga inte är någon riktig träning, men inget kunde vara mer fel. Det finns alla möjligheter att göra yoga precis så jobbig som du vill ha den. Som en bonus kommer du dessutom att öka ditt välbefinnande […]
Visst, alla yogis säger att yoga hjälper dem med allt och påverkar hela deras liv, men menar de verkligen till och med inredning då? Ja, faktiskt. Yoga kan till och med hjälpa dig med inredning, så om du inte redan har gjort det – ge yoga en chans! Genom att släppa in yoga i ditt […]
Mer än 10% av Sveriges befolkning har något slags matsmältningsproblem som kan diagnostiseras som irritable bowel syndrome – ibs. Typiska symptom på ibs är uppsvälld mage, skärande smärta och svårt med avföring. Trots att ibs är så vanligt så vet man inte vad som orsakar det. Detta gör att det är svårt att bota. Det […]