Monthly Archives: December 2022

Det är inte alltid det enklaste att träna om du samtidigt behöver ta hand om ett eller flera barn. Men det finns många sätt att få in lite fysisk aktivitet med barnen. Det finns många sätt att hålla sig i …

Kanske har du redan testat på yoga i ett försök att koppla av och kunna varva ner efter en lång dag på jobbet. Men yoga är inte för alla och det finns flera andra alternativa metoder som du kan använda …

Att yoga har en hel del hälsofördelar både fysiskt och psykiskt – men det finns en del saker som yogan inte kan hjälpa till med oavsett hur mycket vi än önskar att den kunde det. Därför är det viktigt att …