Pranayama – Andningsövningar
Pranayama – Andningsövningar En viktig del i utövandet av yoga är andningsövningar, som heter pranayama på sanskrit. Det finns flera olika pranayama, men de har …
Månad: december 2021
Yogamatta
Yogamatta Yoga är en träningsform som kräver relativt lite utrustning – en yogamatta och bekväma kläder är allt du behöver. Yoga utövas barfota, och det …