Blogg

Olika typer av yogamattor Man behöver inte mycket för att göra yoga, även om det kan verka så ibland eftersom det finns ett sådant överväldigande …

Vilken Yogautrustning och kläder behöver man? Vad gäller kläder och utrustning som du planerar att använda för en särskild aktivitet, som till exempel North Sails …

Vad är yoga? Tips för nybörjare Om du är nybörjare vill vi först och främst uppmuntra dig att ta det lugnt med yogan. Ta steg …

Varva ner och njut av fördelarna Med det stressiga samhälle som vi lever i idag är det lätt hänt att man inte tar sig tiden …

Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium Om det är någon mineral som hjälper kropp, själ och sinne att slappna av så är det …

ATT TRÄNA MED BARN Det är inte alltid det enklaste att träna om du samtidigt behöver ta hand om ett eller flera barn. Men det …

Yoga när tankarna snurrar Ska du ta ett beslut men kan inte bestämma dig? Eller känner du att tankarna bara snurrar runt och runt utan …

Ut med det gamla, in med det nya En stor utmaning när det gäller välmående och vitalitet är dieten. Vad vi äter på daglig basis …

ALTERNATIV TILL YOGA FÖR AVKOPPLING Kanske har du redan testat på yoga i ett försök att koppla av och kunna varva ner efter en lång …