Fördelar med yoga
Fördelar med yoga Att koppla av och varva ner är väldigt svårt för många. Ett hektiskt liv och många måsten bidrar till en ganska hektisk …
YOGA HJÄLPER TILL MYCKET – MEN INTE ALLT
YOGA HJÄLPER TILL MYCKET – MEN INTE ALLT Att yoga har en hel del hälsofördelar både fysiskt och psykiskt – men det finns en del …
SKAPA DIN EGEN YOGARESA
SKAPA DIN EGEN YOGARESA Är du sugen på att åka på en yogaresa men utan att behöva resa iväg, det vill säga med tanke på …
Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium
Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium Om det är någon mineral som hjälper kropp, själ och sinne att slappna av så är det …
Om olika typer av yoga
Om olika typer av yoga På den här sidan kan du läsa om bland annat kundaliniyoga, ashtangayoga, bikramyoga och hathayoga. Men det finns bra många …
Yoga för långa flygresor
Yoga för långa flygresor Om du ska ut och flyga långt kan det vara bra att ta med dig ett kort yoga-program med rörelser som …
Olika typer av yogamattor
Olika typer av yogamattor Man behöver inte mycket för att göra yoga, även om det kan verka så ibland eftersom det finns ett sådant överväldigande …
Yogans historia
Yogans historia Själva ordet ”yoga” är sanskrit och betyder ”att förena”. Det är inte helt utrett vad den här föreningen syftar till, men oftast tolkas …
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga Kundalini sägs vara den ursprungliga formen av yoga som alla de övriga yogaformerna härstammar ifrån. Denna yogaform kommer från norra Indien och Tibet och …
Pranayama – Andningsövningar
Pranayama – Andningsövningar En viktig del i utövandet av yoga är andningsövningar, som heter pranayama på sanskrit. Det finns flera olika pranayama, men de har …