Pranayama – Andningsövningar
Pranayama – Andningsövningar En viktig del i utövandet av yoga är andningsövningar, som heter pranayama på sanskrit. Det finns flera olika pranayama, men de har …
Yogamatta
Yogamatta Yoga är en träningsform som kräver relativt lite utrustning – en yogamatta och bekväma kläder är allt du behöver. Yoga utövas barfota, och det …
Vilken Yogautrustning och kläder behöver man?
Vilken Yogautrustning och kläder behöver man? Vad gäller kläder och utrustning som du planerar att använda för en särskild aktivitet, som till exempel North Sails …
KOMPLETTERA DIN YOGA MED DETTA
KOMPLETTERA DIN YOGA MED DETTA Att yoga är för många väldigt skönt och lugnande. Man kommer ner i varv och kan slappna av för en …
Yoga på konferensen
Yoga på konferensen För att få ut mer av din yoga så finns det en mängd olika yogaresor att ge sig ut på. Utöva yoga …
Yogaweekend i Stockholm
Yogaweekend i Stockholm Skäm bort dig själv eller någon du tycker om med en weekend i huvudstaden. Checka in på ett centralt hotell i Stockholm, njut …
Vad är yoga? Tips för nybörjare
Vad är yoga? Tips för nybörjare Om du är nybörjare vill vi först och främst uppmuntra dig att ta det lugnt med yogan. Ta steg …
Varva ner och njut av fördelarna
Varva ner och njut av fördelarna Med det stressiga samhälle som vi lever i idag är det lätt hänt att man inte tar sig tiden …
Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium
Sov gott! Lugna nerver och muskler med magnesium Om det är någon mineral som hjälper kropp, själ och sinne att slappna av så är det …
Låt yogan genomsyra tillvaron
Låt yogan genomsyra tillvaron Yoga är inte bara ett träningspass utan du kan låta det vara ett sätt att omfamna ditt liv och dig själv. …