ATT TRÄNA MED BARN
ATT TRÄNA MED BARN Det är inte alltid det enklaste att träna om du samtidigt behöver ta hand om ett eller flera barn. Men det …
Yoga hemma
Yoga hemma Yoga är ett utmärkt sätt att komma ner i varv och samla tankarna. Eftersom yoga kan utövas utan någon som helst utrustning, bara …
Upplev världen samtidigt som du lyssnar inåt
Upplev världen samtidigt som du lyssnar inåt Ett underbart sätt att kliva av ekorrhjulet som så många av oss lever i dag in och dag …
Yoga när tankarna snurrar
Yoga när tankarna snurrar Ska du ta ett beslut men kan inte bestämma dig? Eller känner du att tankarna bara snurrar runt och runt utan …
Ut med det gamla, in med det nya
Ut med det gamla, in med det nya En stor utmaning när det gäller välmående och vitalitet är dieten. Vad vi äter på daglig basis …
Ashtangayoga
Ashtangayoga Ashtanga betyder ”åtta delar” på sanskrit och detta syftar till de åtta delarna enligt Yoga Sutra, en av de viktigaste texterna inom yogafilosofin. Till …
ALTERNATIV TILL YOGA FÖR AVKOPPLING
ALTERNATIV TILL YOGA FÖR AVKOPPLING Kanske har du redan testat på yoga i ett försök att koppla av och kunna varva ner efter en lång …
Gravidyoga
Gravidyoga Yoga är ett bra sätt att röra på sig när man är gravid, och kan även användas som förlossningsförberedelse. Det finns många kurser i …
Bikramyoga
Bikramyoga Bikramyoga är en riktigt utmanande form av yoga – här tränar du nämligen i 40 graders värme och med en luftfuktighet på 40 %. …
Hathayoga
Hathayoga Yogaformen hathayoga är den allra vanligaste formen av yogai Europa. Hatha, som betyder kraft och styrka, är ett samlingsnamn för alla sorters fysisk yoga. …